Je winkelwagen is momenteel leeg!
Verhalen uit de praktijk
De verschillende deskundigen maken situaties mee in de praktijk. Lees hier wat zij allemaal meemaken en hoe dit jou kan helpen in de zoektocht naar hoe jij jouw leven makkelijker en nog fijner kunt maken.
Je hoeft niet de hele trap te zien om de eerste stap te kunnen nemen
•
Elke stap is er een. Vier elk stapje samen. Voor iedereen is de stap weer anders, jouw inhoud van de magische rugtas is anders gevuld dan jouw vriendin, zoon, oma of buurman. Iedereen put uit een andere inhoud. Probeer altijd samen tot een klein stapje te komen. Probeer rustig te blijven, want angst wordt…
Creativiteit draagt bij aan betere welzijn
•
Hoe draagt creativiteit bij aan welzijn? Door te doen en te ervaren worden we zelfverzekerder. Doordat we ofwel de consequenties (zoals ongemak) accepteren, ofwel actie ondernemen om iets te veranderen. Bij (faal)angst ligt de oorzaak vaak in onzekerheid en een laag zelfbeeld. Kom ook weer in de doe en ervaar stand. Creëren is wetenschappelijk…
In het hier
•
Let eens op je ademhaling In een stressvolle situatie, paniek aanval of angst dan is de reactie van ons lichaam vaak om onze ademhaling vast te houden. Als je meer let op hoe jouw ademhaling zich gedurende de dag manifesteert, dan geeft dit meer rust. Een paniek aanval of stressreactie in het lichaam kan…
Perfectie
•
We merken het overal. Als ouder wil je de beste, liefste, coolste en meest tolerante ouder op aarde zijn. Deze ouder moet het liefst ook goed zijn in het werk, het huishouden goed op orde hebben en een super minnaar zijn. Word je al moe als je dit leest? Wij wel. Zo zijn er…