Volg ons
Kenmerken van faalangst
Faalangst herkennen is lastiger dan je denkt. Tenminste als je niet weet waar je op moet letten. Wij helpen je vast op weg met wat kenmerken. Ben jij benieuwd of jouw kind kenmerken van faalangstig gedrag vertoont? Vul dan de de gratis vragenlijst in.
FAALANGST HERKENNEN
Er zijn verschillende soorten angst:
1) cognitieve faalangst – hier is angst bij schoolse taken. (Leren, schoolprestaties)
2) sociale faalangst – hierbij gaat het om angst in de omgang met anderen
en prestatie (samenwerken, spelletjes).
3) motorische faalangst – hierbij is de angst van invloed op de fysieke prestatie (het maken van iets, sport, etc.).
Kenmerken faalangst
- Gevoel te (kunnen) falen (terecht of onterecht)
- De angst is buitenproportioneel en leidt een eigen leven
- De angst of gedachten over de angst zijn niet realistisch
- De gevoelens van angst zijn heel moeilijk te reguleren (onder controle te krijgen)
- Het faalidee overheerst en is van grote invloed op het functioneren en/of het leveren van een prestatie.
Je ziet in gedrag veelal 2 gedragskenmerken:
- vluchtgedrag of vechtgedrag (natuurlijk spanningsgedrag).
Vermijden, zorgen dat je niet in aanraking komt met datgene waar je zou kunnen falen (er zijn dan ook vaak fysieke klachten) - of juist overschreeuwen, overbeweeglijk en overpresteren om de aandacht niet op het falen te richten en de spanning te verwerken.
Falen: Niet het verwachte resultaat opleveren, mislukken. tekortschieten, fouten begaan, zijn doel niet bereiken.
De gezonde spanning voor een toets of proefwerk overkomt ons allemaal wel: Zweterige handpalmen, snelle hartslag, knikkende knieën en wellicht ga je elke 5 minuten naar de wc. Faalangst gaat niet alleen om deze spanning, die extreem hoog is in verhouding tot de situatie, maar ook over hoe je jezelf ziet (het zelfbeeld en eigenwaarde).
Sandra en Krista en faalangst
We zijn beiden bekend met angst, wij hebben namelijk zelf faalangst gehad. Omdat we in ons werk geregeld (jonge) kinderen tegenkomen die last hebben van angst, hebben we besloten om f-Art te starten. In dit boek spreken we over faalangst, hier kun je ook angst lezen.
Onze methode is creativiteit. Wij zijn allebei enorm creatief. De een als Vaktherapeut beeldende therapie en kunstenaar, de ander op het digitale vlak en het verzinnen van oplossingen. Door creativiteit kunnen wij omgaan met faalangstige gedachten en gedragingen. Dit gunnen wij iedereen!
KENMERKEN GEDRAG BIJ FAALANGST
Kenmerken in het gedrag bij faalangst: (dit verschilt uiteraard per kind)
- Grotere afhankelijkheid (iedere hulp van buitenaf is welkom)
- Verminderde zelfstandigheid (het aanpakken en uitvoeren van een opdracht. Dit kan ook juist tegenovergesteld zijn: weinig afhankelijk en grote mate van zelfstandigheid om niet geconfronteerd te worden, echter zijn ze dan vaak weinig stuurbaar en aanspreekbaar)
- Introvert: Op zichzelf (geven zichzelf moeilijk bloot en geven niet snel hun mening)
- Extravert: Overstemmen (druk, brutaal gedrag en clownesk).
Je ziet in gedrag veelal twee gedragskenmerken bij faalangst: vluchtgedrag of vechtgedrag (natuurlijk spanningsgedrag). Vermijden, dus zorgen dat je niet in aanraking komt met datgene waar je zou kunnen falen (vaak ook fysieke klachten) of juist overschreeuwen, overbeweeglijk en overpresteren om de aandacht niet op het falen te richten en de spanning te verwerken.
FAALANGST OVERWINNEN
f-Art trainingen en materialen worden door ons ingezet bij beginnende faalangst en bij gevorderde faalangst. Wij nemen het zelfbeeld, de eigenwaarde en de gedachten mee in het proces. Ook als je in de basis angstig bent of gepest bent/wordt kan onze methode helpen.
Veiligheid
Houdt het luchtig
Creatieve methode
Stap-voor-stap manier
METEEN ZELF AAN DE SLAG MET FAALANGST
FAALANGSTTRAINING VOOR OPVOEDPROFESSIONALS
Heb je het boek gelezen en wil je dieper in gaan op de creatieve methode om deze thuis toe te passen of in jouw praktijk? Dan hebben we een training voor jou. Werk jij met kinderen, of ben je ouder van een kind? Meld je dan aan voor onze training Faalkunstenaars.
Wat anderen over ons zeggen:
Vragen? Stuur je vraag
Contact Us
